LinkBack URL
About LinkBacksКак ?Сообщение от Dudin Oleg
Мне предстоит после ударно-волновой. Сейчас с правым дела совсем плохо.
Как ?
Мне предстоит после ударно-волновой. Сейчас с правым дела совсем плохо.
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
Востановительные трени....с минимальным сопротивлением на тонкой резине..Стакан ( вертикальный кулак) вверх к себе на небольшой совсем амплитуде..Стакан во внутрь, коротенькое движение..Совсем легкий памп, задача наполнить сустав кровью..Так делал пару раз в день по 15 минут с перерывами..Ну и 30гр желатина и по кубику б6 и б12 для снятия восполения и подпитки тканей.
4дня ушло на востановление.
alabaychic (15.11.2014), Damien Petrovich (15.11.2014), vladimirfo (26.11.2014), Д.С. (14.11.2014)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки