Травмы: препараты и методики восстановления

[Psixopat]

alabaychic, про щас не буду писать, щас фигней страдаю.. Когда с тренером тренировался, то всегда разнообразие было в тренировочном процессе. То в футбол играли, то в волейбол, то в баскетбол, то в настольный теннис. Упражнения менялись, но и конечно были обязательные. Все было на позитивной ноте, с шутками и хорошим настроением. Тренировались в радость и усталости не было вообще, было приятное чувство выполненной работы. Самому себя так настраивать не получается, лень душит и начинаю делать все через силу, через себя, хочется и отдыха и чего то не хватает вечно..

P.S, Может мы о разном... Делали паузы иногда. Тоесть неделю не качались.. Работали, только на скорость. Реально заметно было, что скорость растет.