Травмы: препараты и методики восстановления

[Николай]

Здравствуйте. Разрыв передней крестовой связки колена. Можно тренироваться без операции?

[alabaychic]

Здравствуйте. Разрыв передней крестовой связки колена. Можно тренироваться без операции?

Если разрыв прям в труху, то по человечьи, без операции, уже вряд ли. Будет вылетать в самый неподходящий момент и может случиться травма ещё хуже.
Если надрыв то ничего ужасного нет. Но месяцев 9 придётся беречься. Никаких кикбоксингов и борьбы в стойке. Бокс, партер можно раньше начать. Только чтоб партнёр не делал болевых на ноги.
Хорошо бы купить ортез и поносить месяца 3 всегда, потом на тренировках. Как станет лучше тапировать.
Из препаратов стандартный набор. Рыбий жир. Глюкозамин, коллаген, ТВ500, ВРС 157.
Выздоравления !