alabaychic, коксартроз как начинается , боли начинаются усиливаться ?

Хотел делать ушу 32 формы по воздуху , да что то отвращение ко всему кунфу .

Вообще суставы держат нагрузку до определенного возраста ,заново начав занимался бы только фитнесом и бодибилдингом в легком виде , боже упаси какой борьбой или сильными прыжками , и когда человек в возрасте бьет мешок это заблуждение ,бой с ветрянными мельницами .