Кач и качалка

[Пер Гюнт]

Скорее всего, отстаёт сгибатель бедра. Вероятно, при твоём лифтёрском мышлении, ты ему перекачал разгибатели.
Типа приседов много больше чем бега.
Стандартная проблема даже для дзю-доистов сборников. Инфа от их доктора.

Сгибатели, вообще,редко где работают. В программе для сына у меня только ролик их нагружал. Приседания есть, но не так чтобы много. Бег на дзюдо, на школьной физ-ре. Но я учту, спасибо. Есть мыслишка, как дома сгибатели нагрузить.