Показано с 1 по 10 из 1595

Тема: Кач и качалка

07.04.2015, 20:14 #10

yakudza07

Регистрация

12.05.2014

Сообщений

5,633

Поблагодарил(а)

22,656

Поблагодарили 14,313 раз(а)

Вес репутации

160

Spit-it_Out, А плечи?!((
То есть одну треню сделать тяжелой, одну легкой? Или лучше в одну тяжелый жим, легкие подтягивания и плечи, в другую- легкий жим, тяжелые подтягивания и плечи?

Сообщение от Spit-it_Out

на первый месяц а то и полтора должно хватить...думаю прогресс будет:-)

за первый месяц я только до исходного уровня вернусь. А потом уже пойдет прогресс. Если пойдет

Ответить с цитированием Вверх ▲
3 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

Arier (07.04.2015), Boss (07.04.2015), starik45 (07.04.2015)