Показано с 1 по 10 из 1595

Тема: Кач и качалка

  1. 07.04.2015, 20:14 #1
    yakudza07
    yakudza07 вне форума
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    160
    Spit-it_Out, А плечи?!((
    То есть одну треню сделать тяжелой, одну легкой? Или лучше в одну тяжелый жим, легкие подтягивания и плечи, в другую- легкий жим, тяжелые подтягивания и плечи?
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    на первый месяц а то и полтора должно хватить...думаю прогресс будет:-)
    за первый месяц я только до исходного уровня вернусь. А потом уже пойдет прогресс. Если пойдет
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  2. 3 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    Arier (07.04.2015), Boss (07.04.2015), starik45 (07.04.2015)
  3. 07.04.2015, 20:20 #2
    Spit-it_Out
    Spit-it_Out вне форума
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    238
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    Или лучше в одну тяжелый жим, легкие подтягивания и плечи, в другую- легкий жим, тяжелые подтягивания и плечи?
    Да именно так)
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    А плечи?!((
    Ты про плечи ничего не говорил, я думал они как присяд не нужны:-)
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    А потом уже пойдет прогресс. Если пойдет
    Однозначно пойдёт, если трени про*бывать не будешь:-)
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  4. 4 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    Arier (07.04.2015), Boss (07.04.2015), yakudza07 (07.04.2015), Д.С. (07.04.2015)
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума