Кач и качалка

[Дед Иван]

Но будут ли расти от этого объёмы мышечной массы?

А шо мы так боимся мышечной массы ?
бабы мне говорили что чтобы мышечная масса не росла
надо в блочном тренажере с маленьким весом повторений 100 делать

[Spit-it_Out]

А шо мы так боимся мышечной массы ?

Наоборот, хотим что бы она росла! Но я сомневаюсь что от статодинамики будет в этом толк...тоесть я читал про это, но пока на себе не испробую не поверю:-)

[Дед Иван]

Наоборот, хотим что бы она росла! Но я сомневаюсь что от статодинамики будет в этом толк...тоесть я читал про это, но пока на себе не испробую не поверю:-)

ну и правильно!
как говорил фрешер
попробуй одну статодинамику поделать какой то время
и посмотри че произойдет
тем более в этом есть смысл если цель выносливость
можно статодинамикой митохондрии в быстрых волокнах пожечь
особенно если опыта нет