Кач и качалка

[starik45]

Я каждый день качаю, но по-разному. Утром, вместо зарядки.

yakudza07, я два раза в неделю качаю в дополнение к разминке, но мой прэсс хорошо замаскирован и не показателен)), Димчик видел какой я колобок)). Димчика пресс видел здесь на форуме и верю, что он весь в квадратиках, потому что мы в кафе встречались и обо всём пообщались. Он на самом деле как на фото, сухой и здоровый, интересный практик, ты его посты про питание почитай, поспрашивай его, я тоже с ним советуюсь по питанию и Селуянову, с ним интересно общаться, он интересно, зажигательно в реале рассказывает...из за него увлекся Селуяновской методой, уже две недели Селуяню)), со следующей недели хочу в кетон впасть. Два дня держался, не ел, а сегодня машину через полгода из ремонта забрал и на радостях домашней пиццы нажрался)). Жалуюсь на провокатора жену, она меня на убой откармливает)).

[yakudza07]

starik45, я тоже где-то здесь его на фото видел, пресс есть- факт, а не для дрища- это редкость, если не проф. бодибилдер.

Скрытый текст:

Понимаешь, я прослушал сколько-то часов лекций Селуянова и читал тему про селуянова здесь, так в теме у каждого свои какие-то методики, на Селуяновские мало похожие.

[yakudza07]

в кетон впасть

Скрытый текст:

В кетоЗ! Вы что, не в тренде?)))

[starik45]

В кетоЗ! Вы что, не в тренде?)))

Пока не в тренде, за два дня кетоЗа в тренд не попасть))