Кач и качалка

[Дед Иван]

Дед...я и отписал про разные варианты-дом, зал, улица..
Сам занимаюсь тем что в кайф.гимнастика, дакачиваюсь под нее, на арм как дань моде но без фанатизма...Ну и так по мелочи..Главное что бы нравилось.

ЛеснОр монстр конечно

А армом давно уже занимаешься ? Гимнастика это конечно не для меня))

У меня только только порванный голеностоп зажил. Еще одна отмазка чтобы БИ не заниматься. А так у нас как группа здоровья одно время была. 4 человека. Боролись, боксировали. В мма зало то уже очень давно не хожу.

[Dudin Oleg]

А армом давно уже занимаешься ? Гимнастика это конечно не для меня))

У меня только только порванный голеностоп зажил. Еще одна отмазка чтобы БИ не заниматься. А так у нас как группа здоровья одно время была. 4 человека. Боролись, боксировали. В мма зало то уже очень давно не хожу.

Да считай через месяц после панчера..Когда в теме про удар решили что арм это для удара лучший вариант..Ну для прверки позанимался месяца три с другом..читай на индивидуалке..Потом перерыв на залечивание связкиНу и сейчас типа как по моде

[Дед Иван]

Да считай через месяц после панчера..Когда в теме про удар решили что арм это для удара лучший вариант..Ну для прверки позанимался месяца три с другом..читай на индивидуалке..Потом перерыв на залечивание связкиНу и сейчас типа как по моде

Минус арма в том что слишком все раздельно надо прокачивать, слишком это много времени и сил отнимает. Даже пальцы и то по отдельности тренируют. Ну в инете есть армрестлеры которые говорят что только борятся на столе и это вся тренировка. Но тут дураку понятно что это брехня)))
Короче со всеми эти пальцами, приведениями, отведениями, пронацией, супинацией, плюс спаринги...
И на базу уже сил не останется)))
То что применимо к другим силовым видам спорта, не применимо к армспорту. База там не спасает. Маленькие мыщцы это все)))

[Dudin Oleg]

Арм дико узкоспециализированный вид...Имхо, ударникам ну никак не подходит..Все работа с напряжения, максимальная закрепощенность рук.

[Denis85]

Все работа с напряжения, максимальная закрепощенность рук.

По факту лифтеры более закрепощены, чем армрестлеры. Работа с напряжением на коротких амплитудах - не вредит ударке. В отличии от более плавного многосуставного усилия на полную амплитуду.

[Dudin Oleg]

По факту лифтеры более закрепощены, чем армрестлеры. Работа с напряжением на коротких амплитудах - не вредит ударке. В отличии от более плавного многосуставного усилия на полную амплитуду.

Поясняю....боксер или там еще кто , удары наносят с расслабления....В арме все упр.на углы , старт делаютса с напряженного состояния..Это нарабатываетса постоянно....Я писал о закрепошенности именно рук....
Я уже не говорю, что все движения в углах без выпремления рук.

[Denis85]

Поясняю....боксер или там еще кто , удары наносят с расслабления....В арме все упр.на углы , старт делаютса с напряженного

По факту - армрестлеры бьют нормально (нетехнично, но взрыв есть), лифтеры нет, зажатые. Борцы тоже прекрасно бьют - у них тоже старт с напряжения очень много работается.

[Dudin Oleg]

По факту - армрестлеры бьют нормально (нетехнично, но взрыв есть), лифтеры нет, зажатые. Борцы тоже прекрасно бьют - у них тоже старт с напряжения очень много работается.

Взрыв идет с ног а не с рук..тогда это взрыв....Самые взрывные и прыгучие это штангисты...Выводы делать может каждый..
Я для себя сделал вывод пойдя заниматса, причем плотно, не посредственно армом.

[Dudin Oleg]

И что значит бить? Все таки мы не о одном ударе..Хорошая плюха есть у представителей разных видов но это не означает ,что надо идти заниматса гантболом для того что бы что то добитса в боксе.

[Дед Иван]

Dudin Oleg, ты как борешься ? верхом или в крюке ? У меня только верхом шло. хотя руки короткие впринципе.

У меня тот друг который в латвии живет. был 3 или 4 раза чемпионом страны. А щас был чемпионат, две схватки проиграл и вылетел. Говорит все химики пипец. А он веганом стал. Может из за этого и проиграл))))