Кач и качалка

[Varyag]

А я пресс не качаю вообще. У меня он забивается от других упражнений так что часто при растяжке в конце тренировки судороги начинаются. Жуть какая неприятная штука.

alabaychic, у тебя его сводит как раз от того что не качаешь.прокачивай без веса в удовольствие и эти судороги уйдут.

У меня тоже пресс сводит. Иной раз при жесткой работой боковыми на лапах, бывает в борьбе(редко). Бывало сводило и в спокойной обстановке сидя, например, когда за рулем или наклоняешься зачем. Разок вот котяра один вылечил. Реально отпустило.
Что характерно: сводит верхний правый кубик, он аж выпирает и боль шописец. Как с этим бороться? Кач не помогает