Показано с 1 по 10 из 1595

Тема: Кач и качалка

20.02.2016, 12:48 #11

Denis85

Регистрация

09.05.2014

Сообщений

4,594

Поблагодарил(а)

2,238

Поблагодарили 9,360 раз(а)

Вес репутации

108

Сообщение от Spit-it_Out

Нет криво косо жать не надо, значит вес не верный подобрал.

А как тогда? Подобрал вес 3 по 6. Жму четко. Четвертый подход по 6 не пожму, а пожму 5. И как дальше, на следующей тренировке? Я должен жать на 6 без проблем? А если не получается - упираться и стараться выжать, или ставить штангу на стойки после 5, если чувствуешь что шестой повтор не потянешь?

Ответить с цитированием Вверх ▲
1 пользователь сказал cпасибо Denis85 за это полезное сообщение::

yakudza07 (20.02.2016)