Кач и качалка

[Пер Гюнт]

Предлагаю за норматив засчитывать в жиме лёжа свой вес на 10 раз

Нет, так считать нельзя: сила пропорциональна массе в степени две трети. Поэтому Кокляев не подтянется и 10 раз, а мой 33 кг сын около 30. Берите нормативы ФПР. Физкультурник, как по мне, может иметь 3 взрослый разряд. Для моей всовой 93 кг сумма 465 кг, это по движениям, ориентировочно: жим 110, присед 170, тяга 185. Вполне реально насухую для большинства занимающихся в физкультурном режиме.