Кач и качалка

[Ronin]

в замок имеет смысл тренироваться брать гриф, если в будущем выступать по тяге или ПЛ планируешь
если занимаешься для себя - не нужно это. даже если кисти слабые - берешь лямки и тянешь в них

Да хз, говорит что в любом случае так лучше, опять же для хвата немаловажно без лямок тренить. Хват решает все по его словам )))

[yakudza07]

говорит что в любом случае так лучше

Ты его насчет 6 повторений слушай, а тут не слушай)))

[Spit-it_Out]

Хват решает все по его словам )))

Он просто олд-тяжёлаяатлетика-скул:-) Замком он хват то и не тренирует.
Короче одевай лямки и не парься:-)