Тренировка детей

[grinch]

Это неизбежное зло, так же как время, проводимое в гаджетах. Мир ускоряется, количество информации, которую мы получаем зашкаливает, времени становится меньше.
я резко ограничиваю детей в экране (менее 2 часов в сутки), стараюсь избегать фаст фуда, всяких кока кол и прочее, соблюдать режим сна. Надеюсь, что хотя бы до 18-20 лет они будут относительно здоровы... дальше уже сами.
сын забросил тренировки, и я сильно переживал из за этого. Увлёк его турником, брусьями. Сейчас чисто подтягивается 12 раз. Ему в мае 13, весит 45кг. Отжимается, бегает.
К лету хочет выйти на 15 подтягиваний и научится делать выход силой на 2 руки. Посмотрим)))