Игровые способы при обучении БИ

[alabaychic]

3. "Пятнашки". Защищающийся лежит на спине (положение рук и ног - произвольное). Задача атакующего "запятнать" защищающегося. В первом варианте игры - коснуться корпуса или головы рукой, во втором варианте - ногой корпуса (правда случаются довольно жесткие "касания") или комбинированно (рукой головы или корпуса, ногой - корпуса). Задача защищающегося не дать себя "запятнать" любым доступным способом: уходом в кувырок, перекатом, подкат под атакующего, сваливание атакующего, защита ногами и т.д.

Сегодня опробовали. Верхний работал ладонями в корпус. Пятнашка - чума просто!!!!!!!! За 5-минутный раунд нижний в усмерть убивает пресс и шею. Супер !!!!!!!!