Рослые бойцы. Техники, тактика, особенности тренировки.

[vrnkudo]

По поводу своего предыдущего поста не нашел в зале на что запрыгивать и чем мерить. Сегодня возьму рулетку и выйду на улицу.

Бадюк, видимо, особо не морочился со своими ответами

Мне тоже так показалось.

1. Николай Виткевич. В целом мою методику тренировки одобрил. Замечание одно. Упражнения с отягощениями лучше оставить на потом и свести их в единый силовой комплекс. (веса нормальные). Такое его мнение.

Может быть не совсем в тему, но мне кажется, что силовую подготовку и базовую технику надо разделять (по времени занятий). И у высоких и у низких парней. Весь первый год с начинающими я работаю на функциональную выносливость. А железо в межсезонье, летом. Ставлю акцент на самостоятельной работе по силовой. И результаты есть.

А по поводу пауэрлифтинга - смысл конечно есть, но мне больше нравятся рывок и толчок штанги, ну и подводящие упражнения. Мне кажется, что это как ударная доза для роста мышечной массы и силы удара. И все это отдельно от базы, а затем груша и мешок уже в зале (без заморочек на тяжести). ИМХО.

[alabaychic]

По поводу своего предыдущего поста не нашел в зале на что запрыгивать и чем мерить. Сегодня возьму рулетку и выйду на улицу.

Костя, а это ты с Карвином соревнуешься ? Если так, то напомню его рост - 190 см

Ставлю акцент на самостоятельной работе по силовой. И результаты есть.

Аналогично. Но у меня всё-таки не подростки и в зале ОФП гнездятся ребята-лифтёры уровня 1 разряда-МС-всегда подскажут если чё-мне проще.

[vrnkudo]

Костя, а это ты с Карвином соревнуешься ? Если так, то напомню его рост - 190 см

Нашел жердочку 98 см, запрыгнул 3 раза подряд. Да 112 - это круто. Но я прыгал на железную трубу. Думаю 112 на 1 раз потяну.
Я не соревнуюсь, я просто проверить. Паша поставил знак вопроса, вот я и решил проверить тяжело или нет в высоту с места. 112 для меня реально круто!

[alabaychic]

Паша поставил знак вопроса, вот я и решил проверить

Может проще было Пашу заставить прыгать?