Рослые бойцы. Техники, тактика, особенности тренировки.

[vrnkudo]

По поводу своего предыдущего поста не нашел в зале на что запрыгивать и чем мерить. Сегодня возьму рулетку и выйду на улицу.

Бадюк, видимо, особо не морочился со своими ответами

Мне тоже так показалось.

1. Николай Виткевич. В целом мою методику тренировки одобрил. Замечание одно. Упражнения с отягощениями лучше оставить на потом и свести их в единый силовой комплекс. (веса нормальные). Такое его мнение.

Может быть не совсем в тему, но мне кажется, что силовую подготовку и базовую технику надо разделять (по времени занятий). И у высоких и у низких парней. Весь первый год с начинающими я работаю на функциональную выносливость. А железо в межсезонье, летом. Ставлю акцент на самостоятельной работе по силовой. И результаты есть.

А по поводу пауэрлифтинга - смысл конечно есть, но мне больше нравятся рывок и толчок штанги, ну и подводящие упражнения. Мне кажется, что это как ударная доза для роста мышечной массы и силы удара. И все это отдельно от базы, а затем груша и мешок уже в зале (без заморочек на тяжести). ИМХО.