Рослые бойцы. Техники, тактика, особенности тренировки.

[Ждамар]

alabaychic,
По поводу своих консультаций докладываю.
Консультантов было 2-е.
1. Николай Виткевич. В целом мою методику тренировки одобрил. Замечание одно. Упражнения с отягощениями лучше оставить на потом и свести их в единый силовой комплекс. (веса нормальные). Такое его мнение.
2. Сергей Бадюк. Вот он меня разнес в пух и перья. Основные положения его предложений
- бег и прыжки исключить (мля, а как тогда развивать колени и голеностоп?)
- использовать отягощения в 3-х базовых упражнениях (жим от груди лежа, становая тяга и жимовая протяжка) вес снизить до 16-24 кг
- болгарский мешок без ограничений (вес 11-12 кг)
- максимально загрузить работой в партере (вот это я тоже не понял, как партер разовьет ноги? Там есть конечно упражнения, но это скорее разминочные или подводящие, а как на развитие ног может повлиять непосредственно борьба в партере?)
Короче или он не понял по поводу чего я консультировался или я чего-то не догоняю.