Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
Psixopat, что у тебя с весом ??? Креатин, теоретически, может давать небольшую задержку воды от которой может ощущаться небольшая "забитость" мышц, но ты говорил что прибавки веса у тебя нет.
Странно как-то у тебя происходит всё.
Я с нареканием "креатин даёт забитость и снижает скорость" сталкиваюсь впервые. У регбистов, скажем вся питьевая вода во время игры с ним........
В пятницу и субботу на весах был рекордный вес в 82 кг. Но вчера я еще на воде с лимоном посидел, надеюсь увидеть на весах 80 кг. Креатин повышает мою выносливость (в том числе и на футболе) и увеличивает силу.

Может это просто с непривычки такое ощущение ? Потом войду в ритм и ощущение забитости пройдет..?