Долбанная жара

[Psixopat]

Ждамар, спасибо. Жаль у меня "спасибки" через раз ставятся...

[alabaychic]

В условиях аэробных нагрузок он не работает.

Ну как же так если:

Во-вторых, фосфокреатин задерживает клеточные гидрогенные ионы, которые отвечают за выработку молочной кислоты и, следовательно, за утомляемость во время работы.

Разве выносливость при аэробных нагрузках не важна?

Кроме того, у Паши сыворотка, а не порошковый креатин или суспензия:

Благодаря маленькой дозировке и способности растворяться в воде, сыворотка АТП™ не вызывает обезвоживания или мышечных спазмов.

Так что "кратковременные ускорения" на ней очень могут длиться как-бы непрерывной серией достаточно долго.......

[Ждамар]

alabaychic,

Во-вторых, фосфокреатин задерживает клеточные гидрогенные ионы, которые отвечают за выработку молочной кислоты и, следовательно, за утомляемость во время работы.

Это все относится к анаэробным нагрузкам. Увеличение общей выносливости происходит, но за счет повышения доли анаэробной выносливости, а это не есть гут. Резервы фосфорных соединений не бесконечны. Обязательно нужен комплекс восстановительных мероприятий, кроме того огромное количество шлаков при анаэробных реакциях бьют по печени с силой доброй порции алкоголя.

[alabaychic]

Ждамар, я не хочу спорить. Особенно про фармокологию. Нравится Паше твоё объяснение пусть им и руководствуется.

[Psixopat]

Мне нравиться Ваша дискуссия.
Статью читаю. Там написано, что олимпийский комитет не запретил креатин только потому, что не возможно выяснить принимал спортсмен его искусственно или же из пищи.