Кто нибудь верит в их эффективность ?
Есть кто реально прочувствовал ?
Если да, то в чём эффект и как к нему пришли ?
Вид для печати
Кто нибудь верит в их эффективность ?
Есть кто реально прочувствовал ?
Если да, то в чём эффект и как к нему пришли ?
Да, они работают. Проверял на метании дартс. Хорошо напомнил, попробую на жонглировании мячиками. Давно хотел научиться.
Систематически никогда не применял, но замечал, что мысленно постоянно выполнял какие-то движения, особенно, когда активно занимался единоборствами, не знаю, дало ли это результат, но технику схватывал легко всегда.
Мысленное проведение тренировки спины регулярно приводило к заметной крепатуре.
С другими группами мышц как-то не сложилось.
NAFL, Д.С., ну а как вы это делаете то ?
И что произошло ?
А оно, часом не сопровождалось статическим напряжением мышц спины ?
Можно поподробнее ?
Я не из праздного любопытства. У меня сейчас очень странные наблюдения и я не могу понять на счёт чего их отнести.
Я так отрабатывал движения лёжа перед сном, или сидя в пробке и т.п.
Был ли эффект не знаю. Просто убивал время,
У меня такие тренировки даже помимо моей воли происходят. Как навязчивые мысли в голове крутятся комбинации какие-то, передвижения, защиты. Это еще с пауэрлифтинга пошло, там тоже постоянно в деталях представлял, как буду приседать/тянуть/жать. А помогает или нет, не знаю. Заснуть иногда после трени мешает)
Я почему интересуюсь. Обнаружил тут что, внезапно, начал правильно делать "бедро". Самое сложное, вворот на согнутую ногу, которого у меня сроду не было, вдруг стал родным.
Бросок не мой. Я длинный и если и делал раньше, тащил руками. То есть, можно сказать, делал на манер "бедра", но точно не его.
А ещё я могу проходить в ноги :unsure:. Это вообще что-то из области того о чём раньше я только смутно догадывался.
Подножки с зацепами (родной арсенал) стали чище на порядок. Практически перестали требовать усилий для исполнения.
Очень удивительные преобразования и кроме как от подготовки к показу младшим с многократной прокруткой в голове каждого движения этому чуду взяться неоткуда. То есть проработка с партнёром перед тем как давать, конечно была. Но это одна-две тренировки. Практически ничто.
Думаю про случившееся. Пока думается что не всё так просто и что для того чтоб идеомоторика стала эффективной нужен достаточно большой опыт. Думаю чем больше опыт, тем эффективней. Думаю легенды о всяких восточных Мастерах, неуязвимых и творящих чудеса, вполне могут быть отчасти основаны на реальности.
З.Ы. Но в том что физуха и функционал основа основ уверен по прежнему:dontknow:
alabaychic, с т.з. современной науки - это "работа" зеркальных нейронов.
https://www.youtube.com/watch?v=NOcSdY7FI5M