Показано с 1 по 10 из 51

Тема: Как сбрасывать по 300-500 гр. в сутки. Или что стоит позаимствовать у триатлетов, веганов и Селуянова.

  1. #1
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    237
    Цитата Сообщение от NAFL Посмотреть сообщение
    Стартовал неделю назад. 13.12 вес 82,5, сегодня утром 80,4.
    А какой рост?
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  2. 2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    alabaychic (19.12.2016), starik45 (19.12.2016)

  3. #2
    Аватар для NAFL
    Регистрация
    27.09.2014
    Сообщений
    712
    Поблагодарил(а)
    4,439
    Поблагодарили 2,335 раз(а)
    Вес репутации
    35
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    А какой рост?
    172 см.

  4. 4 пользователей сказали cпасибо NAFL за это полезное сообщение:

    alabaychic (19.12.2016), Boek (20.12.2016), Spit-it_Out (19.12.2016), starik45 (19.12.2016)

  5. #3
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    237
    NAFL, можешь подробнее написать, какой вес хочешь достичь. И какова причина сгонки? А так же по ходу дела писать ощущения, ну например по таким характеристикам, как общее состояние, выносливость, сила, пусть даже весьма субъективные, если не сложно, думаю будет интересно!
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  6. 6 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    alabaychic (19.12.2016), Boss (19.12.2016), dzwalker (20.12.2016), NAFL (20.12.2016), starik45 (19.12.2016), Д.С. (19.12.2016)

  7. #4
    Аватар для NAFL
    Регистрация
    27.09.2014
    Сообщений
    712
    Поблагодарил(а)
    4,439
    Поблагодарили 2,335 раз(а)
    Вес репутации
    35
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    NAFL, можешь подробнее написать, какой вес хочешь достичь. И какова причина сгонки? А так же по ходу дела писать ощущения, ну например по таким характеристикам, как общее состояние, выносливость, сила, пусть даже весьма субъективные, если не сложно, думаю будет интересно!
    Ожидаемый вес думаю около 65 кг. Причин сгона много - штаны чего то перестали застегиваться)), на скалодроме лишний вес тянет вниз + мешает подвижности, в лыжах и беге лишняя нагрузка... Жировая ткань перерабатывает тестостерон в эстрогены, что судя по всему мешает мне набирать мышцы. На лыжах прям почувствовал, как начали расти руки. Восстановлюсь за месяц после травмы и далее руки и весь верх. Лыжные палки дают хорошее кровообращение в руках, что похоже положительно сказывается на их росте.
    за неделю средняя скорость на велотренажере выросла с 32 км/ч до 38 км/ч. В остальном пока подумаю как оценить.

  8. 6 пользователей сказали cпасибо NAFL за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.12.2016), Boek (20.12.2016), Boss (20.12.2016), Spit-it_Out (20.12.2016), starik45 (20.12.2016), Д.С. (24.12.2016)

  9. #5
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от NAFL Посмотреть сообщение
    Ожидаемый вес думаю около 65 кг.
    При каком росте?
    Скрытый текст:
    Что же ты наделал, безумный ты дурак?

  10. #6
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    135
    Пер Гюнт,
    Цитата Сообщение от NAFL Посмотреть сообщение
    172 см.

  11. 3 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    Boss (20.12.2016), Пер Гюнт (20.12.2016), Д.С. (24.12.2016)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •