Леха дневник тренировок или бег на месте

**alabaychic** · 12.04.2017, 00:23

Сообщение от Леха

Надеюсь ТВ-500 не даст развалиться колену и выносливодсти прибавит.

ТВ-шка сила, но надо чётко понимать для чего её используешь. Да, при правильной дозировке, она и колено будет подлечивать и в скорости-выносливости даст хороший плюс. И вот тут капканчик. Лечится медленно и долго, а добивается при возросших скорости-выносливости на раз.
Так что или-или.