Леха дневник тренировок или бег на месте

[Леха]

В конце января не по децки грипанул. В феврале снова простыл.... потом дел по горло вощем получился перерыв в 2 месяца. Но диету старался держать так что в весе не прибавил. А даже ушло.... Сегодня снова первый 20 минутный утренний забег. На айхеребе снова заказал витаминов, Омегу 3 и цитрулин. кстати на выходе из болезни проколол 20 дней ноортропил. 5 мг каждый день. Колол в бедро, ягодицу по кругу. Ибо ноотропил очень чувствительно колеться. Эффект кстати ощутил, положительный память и концентрация повысились