Леха дневник тренировок или бег на месте

[Леха]

Диета номер 5 - очень хорошо зашла. в плане потери веса, улучшения пищеварения и энергии. Хотя вес и снижается, но не так как хотелось бы. Самочувствие на порядок лучше, с утра на пробежку прям. После новогодних загулов поеду к знакомому травматологу - может снова ударно-волновую терапию пройду. в прошлый раз так плечо и залечил. А то даже по мешку пробовал стучать - через 2-3 минуты снова боль. Поэтому пока только бегаю.