Метаболизм и гормональный фон. Понемногу обо всем.

[Д.С.]

Так что в краткосрочной перспективе избыток жира (а 150 грамм - это избыток), возможно и повышает тестостерон и уменьшает эстрадиол, а в долгосрочной - строго наоборот.

Почему 150 грамм избыток? Если калорийность нормальная? Ничего не будет расти.
А при переедании жир хорошо и из углеводов синтезируется.

[Пер Гюнт]

Почему 150 грамм избыток?

Таково мнение ВОЗ.

А при переедании жир хорошо и из углеводов синтезируется.

Ну как "хорошо"? Читал, что этот эффект переоценен. Я на углеводно-белковой почти жира не набираю, хотя углей ем вволю. А вот праздники с жировыми излишествами даром не проходят.