yakudza07, Так это другая нагрузка....Пробуй взять обычным хватом, но делать на 2\3 или вообще в пол амплитуды, но опять же грудью изолированно. У нас так кстати жмет парнишка, который МС по пауэрлифтингу (ну как МС. Норматив говорит выполнил,анализы сдал и ждет ответа с корочками). Все подсобные упражнения делает в короткой амплитуде.
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
Spit-it_Out (02.02.2016), yakudza07 (02.02.2016)
Я так смысла для себя не вижу. смысл этого упражнения вижу именно в увеличении амплитуды в нижней части.Сообщение от Простой
Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
М. Цветаева
Carceri (02.02.2016), Простой (02.02.2016), Spit-it_Out (02.02.2016)
Незнаю как у тебя, я знаю почему у меня растет. Потому что до этого ничего не было. Тока жЫр.
Грудь отлично прокачивается. Я, например, после жима гантелей нагрузку на грудь чувствую гораздо сильнее, чем после штанги.
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
alabaychic (02.02.2016), Carceri (02.02.2016), Spit-it_Out (02.02.2016), yakudza07 (02.02.2016)
Красава, встал на путь тру качка!:-)
Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор
Хомяк, я слежу за тобой!
alabaychic (02.02.2016), Carceri (02.02.2016), Простой (02.02.2016)
Ваши права
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки