Медвежье логово или качки против...

[starik45]

Ага, который делает 100 на 10 раз легко и без моста:-)))

ключевое слово здесь делал без моста, а не делает...подойдя плавно к сотке на 10 раз, как обезумел и весь декабрь долбил сотку на 10 раз разными способами, понимал что трени на пределе, скидывал вес, делал лёгкую треню и опять пытался вернуться к нормальному жиму 100 на 10 легко, а фиг мне, мостить пришлось и поэтому я сейчас адепт Селуянова. Пробую его теорию, если правильно его и толкующих его форумчан понял...тренится не в отказ оставляя всегда запас)), в конце февраля выйду на 100 по 10 и проверю эту схему, правильно ли я понимаю Селуяна))