Показано с 1 по 10 из 769

Тема: Медвежье логово или качки против...

08.11.2015, 14:39 #5

Denis85

Регистрация

09.05.2014

Сообщений

4,594

Поблагодарил(а)

2,238

Поблагодарили 9,360 раз(а)

Вес репутации

108

Сообщение от Spit-it_Out

жим лёжа средним хватом
1подход 85кг*10 раз
2подход 85кг*10 раз
3подход 85кг*8 раз

Ищо разминку пиши и время отдыха между подходами, и общую продолжительность трынировки, тож полезно.

Ответить с цитированием Вверх ▲
8 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

Arier (08.11.2015), Boek (08.11.2015), Carceri (08.11.2015), Простой (08.11.2015), Миклухо Маклаев (08.11.2015), Spit-it_Out (09.11.2015), starik45 (08.11.2015), Д.С. (09.11.2015)