Медвежье логово или качки против...

[Spit-it_Out]

) А где тот дерзкий качбан, который грозился перебить целую команду? А ?

Пока я дерзкий, ты меня всячески избегаешь, нужно усыпить твою бдительность:-)

Бить самого себя ?

Только не надо сейчас говорить что ты этого не пробовал...

Вы же даже штангу поделить не можете. Я уже не говорю о том когда кто то еду в поле зрения достает.

Ой, это всё синтеминтальности...зато мы бинты друг другу наматываем:-)

Ну хорошо что не сказал что он МСМК, хотя а вдруг ?

Да это твои фантазии:-))) Спорткомплекс при университете, там в большинстве занимаются преподдаватели и аспиранты очкастые:-))) Студенты как правило в дневное время занимаются.

Решил нам тут прогнать по ушам, мы с простым не поймем такого.

Если бы не ты, то все бы поверили в мою историю!

[halfbrain]

Пока я дерзкий, ты меня всячески избегаешь, нужно усыпить твою бдительность:-)

Да видели мы уже тебя дерзкого... Чем кончилось все помнят ))))

Только не надо сейчас говорить что ты этого не пробовал...

Это набивка ! Это по методикам аксакалов !

Ой, это всё синтеминтальности...зато мы бинты друг другу наматываем:-)

Во во, что то тут нечисто. Еще и мешок в стрингах лупите ))))

Спорткомплекс при университете, там в большинстве занимаются преподдаватели и аспиранты очкастые

Вот среди этих умнейших людей, зачастую и встречаются самые жесткие спортики ну и "поддаватели" конечно.

Если бы не ты, то все бы поверили в мою историю!

Студенты как правило в дневное время занимаются.

Вот польза образования !

[Простой]

Да-да, Хомяк прав. История нестройная и алогичная....Слишком много неточностей и несостыковок..
Я ж сразу заподозрил, а народ сходу контенту лайки ставить....Тенденция....

[Простой]

можно и в макачинах

На лабутэнах и в акуительных штанах....

[Spit-it_Out]

15.02.2016

Жим штанги лёжа

1. 110*3 (с паузой)
2. 110*3 (с паузой, очень тяжело далось)
3. 110*3
4. 110*3
5. 110*3

Жим в Хаммере

1. 75*10
2. 75*10
3. 75*7

Приседания

1. 95*10
2. 100*8
3. 105*6
4. 110*5
5. 115*3 (смотрели угол...в двух из трёх разах угла нет, и это печально)

Наклоны со штангой.

1. 60*8*3

Тренировка составила 2 часа. Народу было в зале просто немерянно, студентишки понаехали:-)

[Простой]

Волейболисты скинули фотку, как ведмед устает на тренировках

Скрытый текст:

Миха устал.jpg

[Spit-it_Out]

Простой, после становой я примерно так оно и есть:-)

[Denis85]

1. 95*10
2. 100*8
3. 105*6
4. 110*5
5. 115*3

Загадочная раскладка.
А! Понял, пирамида.
Для ног жесть, по-моему.

[Spit-it_Out]

А! Понял, пирамида.
Для ног жесть, по-моему.

С рибоксинчиком нормуль:-)
Скоро естественно начнётся менее объёмный присед с большими весами. Пирамида что бы втянуться:-)

[Миклухо Маклаев]