Пауерлифтинг. Программа Шейко и единоборства.

[Amzez]

Мышцы - легко, ССС вообще не при чём.
А вот суставы и связки скажут "давай,до свиданья!".
А ЦНС сильно индивидуально.

Конечно ССС здесь не при чем, именно из-за этого качки заглядывающие на мои тренировки по таю бегут блевать после 20 мин. разминки. Силуяновщиной попахивает))) Со связками тоже, кстати, все индивидуально. Во-первых есть люди, у которых они из кевларового каучука. Во-вторых, есть те, кто банально не умеет разминаться. И таких людей весьма много.