Пауерлифтинг. Программа Шейко и единоборства.

[Пер Гюнт]

А вот в ПЛ такого нет. Нельзя ни про одного МС-а сказать, что он "корявый", т.к. нет объективных критериев идеальной техники.

Не хочу тебя, Денис, обидеть, но если ты их не знаешь, то это не значит, что их нет.
Если бы не было единой эталонной техники, то не было бы и свода типичных технических ошибок, а он есть. И есть корявые МС-ы, и все знают, что они корявые, и даже они сами, зачастую, это признают. Например, бывшие качки, которые на конских дозах фармы жмут дохуя, с неправильной техникой. Боек правильно сказал: коряги есть и в единоборствах, и на самом высоком уровне. Короче, не выделяется ничем ПЛ в этом плане на воне ТА и прочих видов. В ТА Власов корягой был, а Легенда.

[Denis85]

не было бы и свода типичных технических ошибок

А какие технические ошибки, кроме тех, по которым не засчитывают поднятый вес?
В ТА, например, правильное положение штанги вверху практически не требует усилий по удержанию, она держится суставами, без участия мышц (кроме стабилизаторов), но не все могут включить плечи в достаточной степени, от этого снижается потенциальные результаты, требуется усилие дельт. Или прихватывание штанги бицепсом при подъеме на грудь - снижает скорость полета штанги, меньшая мощность, больше тратится сил.
А в ПЛ?

[Пер Гюнт]

А какие технические ошибки, кроме тех, по которым не засчитывают поднятый вес?

Да полно: "завал спины" в приседе, горб при тяге, высокое положение штанги при жиме, отсутствие моста и т.д.

[Denis85]

"завал спины" в приседе, горб при тяге, высокое положение штанги при жиме, отсутствие моста и т.д.

А почему всё это - ошибки? В ТА - там объективно тратятся лишние силы, т.е. правильная техника исключает ненужные мышечные группы.
А почему горб при тяге или отсутствие моста - ошибка? (если человек не ломается, конечно. Большинство ломается, но в Вестсайде горбом тянут чуть ли не все. Ну или К. Константинов. Они могут тянуть и правильно, но горбом тянут больше, только и всего. То же и по мосту, его в общем не проблема до определенного момента выставить, это не сложно, если кому надо. Но, понятно, супертяжи как девчонки легких весов гнутся не смогут. А если кто без моста на рекорд жмёт (в рамках правил) - так кто ж ему скажет, что плохая техника?
То же и по ширине хвата, трицепсовом или грудном стиле жима, и т.п. и т.д. Кому что. Кто-то говорит "жать строго по прямой", кто-то говорит, надо к голове вести по дуге.
Рогожников на форуме выложил своё понимание "идеальной" техники - так его куча маститого народа заплевало, даром что он ЗТР.
Нет консенсуса. В ТА такое немыслимо. или в метаниях. Есть, емнип, пара стилей толкания ядра - они конкурируют, но стандарт обоих чётко выработан. В ТА то же самое.
А в лифте всё очень по-разному.

[Boek]

Denis85, так и в пл обьективно тратятся лишние силы!если не сводить локти к корпусу то большая часть нагрузки уходит на грудные а грудными много не поднимешь. Ногами если нормально не сделать упор,тоже хрен пожмешь нормально. Без прогиба в пояснице, ты тоже много не присядешь, и если приседать и не отводить зад назад, тоже. Не пойму я чего ты доказать хочешь, или спор ради спора? Или кровь из носа нужно показать что ТА техничнее ПЛ? Ну тогда лыжи техничнее футбола, а керлингисты не такие техничные как гандболисты))))Виды спорта разные и понятие техничности у всех разные, то что одним технично,другим обыденное явление.

[Дед Иван]

Denis85, так и в пл обьективно тратятся лишние силы!если не сводить локти к корпусу то большая часть нагрузки уходит на грудные а грудными много не поднимешь. Ногами если нормально не сделать упор,тоже хрен пожмешь нормально. Без прогиба в пояснице, ты тоже много не присядешь, и если приседать и не отводить зад назад, тоже. Не пойму я чего ты доказать хочешь, или спор ради спора? Или кровь из носа нужно показать что ТА техничнее ПЛ? Ну тогда лыжи техничнее футбола, а керлингисты не такие техничные как гандболисты))))Виды спорта разные и понятие техничности у всех разные, то что одним технично,другим обыденное явление.

Скрытый текст:

Армреслинг не такой техничный как дзюдо
Кадочников более техничен чем ФЕ

[Denis85]

если не сводить локти к корпусу то большая часть нагрузки уходит на грудные а грудными много не поднимешь.

Скажи это Кравцову, у него грудной жим.

Или кровь из носа нужно показать что ТА техничнее ПЛ?

Да это не нужно показывать, это объективный факт.
Есть высокотехничные (сложнокоординационные) виды спорта, и есть менее требовательные к технике виды.

В лифте, при норм. генетике можно без проблем выполнить-КМС тренируясь самостоятельно. Какой-нить Касатов, до того как его инсульт хватанул, 300 жал, что-ли, и соревнования выигрывал параллельно работая бухгалтером и тренируясь самостоятельно дома. В ТА такое возможно? Нет.

[Дед Иван]

Скажи это Кравцову, у него грудной жим.

как раз таки и наобоорот

[Пер Гюнт]

В лифте, при норм. генетике можно без проблем выполнить-КМС тренируясь самостоятельно.

И что это доказывает?

Есть высокотехничные (сложнокоординационные) виды спорта, и есть менее требовательные к технике виды.

Да кто бы спорил, вот только отсюда не следует, что в лифте нет эталонной (и ошибочной, соответственно) техники.

[Amzez]

Мышцы - легко, ССС вообще не при чём.
А вот суставы и связки скажут "давай,до свиданья!".
А ЦНС сильно индивидуально.

Конечно ССС здесь не при чем, именно из-за этого качки заглядывающие на мои тренировки по таю бегут блевать после 20 мин. разминки. Силуяновщиной попахивает))) Со связками тоже, кстати, все индивидуально. Во-первых есть люди, у которых они из кевларового каучука. Во-вторых, есть те, кто банально не умеет разминаться. И таких людей весьма много.