Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 67

Тема: Пауерлифтинг. Программа Шейко и единоборства.

  1. #1
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    А вот в ПЛ такого нет. Нельзя ни про одного МС-а сказать, что он "корявый", т.к. нет объективных критериев идеальной техники.
    Не хочу тебя, Денис, обидеть, но если ты их не знаешь, то это не значит, что их нет.
    Если бы не было единой эталонной техники, то не было бы и свода типичных технических ошибок, а он есть. И есть корявые МС-ы, и все знают, что они корявые, и даже они сами, зачастую, это признают. Например, бывшие качки, которые на конских дозах фармы жмут дохуя, с неправильной техникой. Боек правильно сказал: коряги есть и в единоборствах, и на самом высоком уровне. Короче, не выделяется ничем ПЛ в этом плане на воне ТА и прочих видов. В ТА Власов корягой был, а Легенда.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение:

    Boek (22.08.2015), Carceri (23.08.2015)

  3. #2
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    109
    Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
    не было бы и свода типичных технических ошибок
    А какие технические ошибки, кроме тех, по которым не засчитывают поднятый вес?
    В ТА, например, правильное положение штанги вверху практически не требует усилий по удержанию, она держится суставами, без участия мышц (кроме стабилизаторов), но не все могут включить плечи в достаточной степени, от этого снижается потенциальные результаты, требуется усилие дельт. Или прихватывание штанги бицепсом при подъеме на грудь - снижает скорость полета штанги, меньшая мощность, больше тратится сил.
    А в ПЛ?

  4. #3
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    А какие технические ошибки, кроме тех, по которым не засчитывают поднятый вес?
    Да полно: "завал спины" в приседе, горб при тяге, высокое положение штанги при жиме, отсутствие моста и т.д.

  5. #4
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    109
    Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
    "завал спины" в приседе, горб при тяге, высокое положение штанги при жиме, отсутствие моста и т.д.
    А почему всё это - ошибки? В ТА - там объективно тратятся лишние силы, т.е. правильная техника исключает ненужные мышечные группы.
    А почему горб при тяге или отсутствие моста - ошибка? (если человек не ломается, конечно. Большинство ломается, но в Вестсайде горбом тянут чуть ли не все. Ну или К. Константинов. Они могут тянуть и правильно, но горбом тянут больше, только и всего. То же и по мосту, его в общем не проблема до определенного момента выставить, это не сложно, если кому надо. Но, понятно, супертяжи как девчонки легких весов гнутся не смогут. А если кто без моста на рекорд жмёт (в рамках правил) - так кто ж ему скажет, что плохая техника?
    То же и по ширине хвата, трицепсовом или грудном стиле жима, и т.п. и т.д. Кому что. Кто-то говорит "жать строго по прямой", кто-то говорит, надо к голове вести по дуге.
    Рогожников на форуме выложил своё понимание "идеальной" техники - так его куча маститого народа заплевало, даром что он ЗТР.
    Нет консенсуса. В ТА такое немыслимо. или в метаниях. Есть, емнип, пара стилей толкания ядра - они конкурируют, но стандарт обоих чётко выработан. В ТА то же самое.
    А в лифте всё очень по-разному.

  6. #5
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    58
    Denis85, так и в пл обьективно тратятся лишние силы!если не сводить локти к корпусу то большая часть нагрузки уходит на грудные а грудными много не поднимешь. Ногами если нормально не сделать упор,тоже хрен пожмешь нормально. Без прогиба в пояснице, ты тоже много не присядешь, и если приседать и не отводить зад назад, тоже. Не пойму я чего ты доказать хочешь, или спор ради спора? Или кровь из носа нужно показать что ТА техничнее ПЛ? Ну тогда лыжи техничнее футбола, а керлингисты не такие техничные как гандболисты))))Виды спорта разные и понятие техничности у всех разные, то что одним технично,другим обыденное явление.

  7. 1 пользователь сказал cпасибо Boek за это полезное сообщение::

    Пер Гюнт (22.08.2015)

  8. #6
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
    Denis85, так и в пл обьективно тратятся лишние силы!если не сводить локти к корпусу то большая часть нагрузки уходит на грудные а грудными много не поднимешь. Ногами если нормально не сделать упор,тоже хрен пожмешь нормально. Без прогиба в пояснице, ты тоже много не присядешь, и если приседать и не отводить зад назад, тоже. Не пойму я чего ты доказать хочешь, или спор ради спора? Или кровь из носа нужно показать что ТА техничнее ПЛ? Ну тогда лыжи техничнее футбола, а керлингисты не такие техничные как гандболисты))))Виды спорта разные и понятие техничности у всех разные, то что одним технично,другим обыденное явление.
    Скрытый текст:
    Армреслинг не такой техничный как дзюдо
    Кадочников более техничен чем ФЕ
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  9. #7
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    109
    Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
    если не сводить локти к корпусу то большая часть нагрузки уходит на грудные а грудными много не поднимешь.
    Скажи это Кравцову, у него грудной жим.

    Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
    Или кровь из носа нужно показать что ТА техничнее ПЛ?
    Да это не нужно показывать, это объективный факт.
    Есть высокотехничные (сложнокоординационные) виды спорта, и есть менее требовательные к технике виды.

    В лифте, при норм. генетике можно без проблем выполнить-КМС тренируясь самостоятельно. Какой-нить Касатов, до того как его инсульт хватанул, 300 жал, что-ли, и соревнования выигрывал параллельно работая бухгалтером и тренируясь самостоятельно дома. В ТА такое возможно? Нет.

  10. #8
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Скажи это Кравцову, у него грудной жим.
    как раз таки и наобоорот
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  11. #9
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    В лифте, при норм. генетике можно без проблем выполнить-КМС тренируясь самостоятельно.
    И что это доказывает?

    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Есть высокотехничные (сложнокоординационные) виды спорта, и есть менее требовательные к технике виды.
    Да кто бы спорил, вот только отсюда не следует, что в лифте нет эталонной (и ошибочной, соответственно) техники.

  12. 1 пользователь сказал cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение::

    Carceri (23.08.2015)

  13. #10
    Аватар для Amzez
    Регистрация
    22.03.2015
    Сообщений
    116
    Поблагодарил(а)
    213
    Поблагодарили 464 раз(а)
    Вес репутации
    15
    Цитата Сообщение от Denis85
    Мышцы - легко, ССС вообще не при чём.
    А вот суставы и связки скажут "давай,до свиданья!".
    А ЦНС сильно индивидуально.
    Конечно ССС здесь не при чем, именно из-за этого качки заглядывающие на мои тренировки по таю бегут блевать после 20 мин. разминки. Силуяновщиной попахивает))) Со связками тоже, кстати, все индивидуально. Во-первых есть люди, у которых они из кевларового каучука. Во-вторых, есть те, кто банально не умеет разминаться. И таких людей весьма много.

  14. 1 пользователь сказал cпасибо Amzez за это полезное сообщение::

    Carceri (23.08.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •