Зрение. Ухудшение зрения. Очкарики. Задроты

[Дед Иван]

Дед Иван, прочитал заголовок видео и первая мысль "чет какая-то лажа". Но вечерком гляну)

Приятель увлекался чем-то подобным (может быть и конкретно этим - я не помню). Поначалу, каждый месяц докладывал о положительных результатах. Потом перестал. Очки носит.

Вся семья в очках)) один я до недавнего времени обходился без них. Однако последнее медобследование показало, что я уже не так зорок, как раньше.

Ну я не делал никогда того что на видео
делал какие то другие упражнения
я б не сказал что они восстанавливают зрение
но без них оно начинает ухудшаться

ну там простые упражнения: смотреть вблизь и вдаль, глазами влево-вправо, покругу, восьмерка и т.д.

если бросаю делать, то зрение хуже становится
но если начинаю больше делать, то оно не восстанавливается. наоборот начинает ухудшаться (видимо перенапрягаются глаза)
а вот умеренно делать вроде ок

но вот решил спросить может кто то знает что то лучше