Когда я ходил на тайский, мне тренер показал стойку:
Правую ногу назад, левую вперед, правая рука прижата к корпусу, закрывает челюсть и печень, левая рука впереди, закрывает голову от боковых и прямых, стоять на носках, и двигаться, руки лолжны быть узко поставлены, так чтоб закрывать диафрагму и живот.
Как по мне стойка отличная, спустя пол года занятий показал довольно таки неплохие результаты, бил дядек