Это как, на морозе под серым Московским небом?!:1983157af40c1d35a29Цитата:
Сообщение от Boss
А ты попроси Мишу-нашего-Медведя, он тя не только перетолкает, но еще и пережмет :crazy:Цитата:
Сообщение от Boss
Вид для печати
Это как, на морозе под серым Московским небом?!:1983157af40c1d35a29Цитата:
Сообщение от Boss
А ты попроси Мишу-нашего-Медведя, он тя не только перетолкает, но еще и пережмет :crazy:Цитата:
Сообщение от Boss
Восстановление тоже важная часть тренировочного процесса.
Сплю и во сне думаю- вот бы проспать треню.
Проснулся вовремя, но решил отдохнуть сегодня. Цель ведь не в том, чтоб загнать себя.
После этого ещё 6 часов проспал. Гораздо лучше стало.
Ща поем и ещё посплю)
:5962bb18d0aff8d7b1aЦитата:
Сообщение от Boss
Чертовски верный подход к делу! :wink:
Тренировки по режиму. Ребро почти прошло. Работаю в парах.
Два дня ближнего боя было. самые кровавые тренировки за время моего присутствия в этом зале. Количество разбитых носов на квадратный метр превышено в разы.
Мой блок казался мне ненадёжным, вроде даже дискомфортно было когда в меня били.
Но при осмотре в зеркале и пальпации никаких повреждений не выявлено:cool:.
Сегодня форсил, пытался комбинированной защитой пользоваться(её ещёфиладельфийской раковинойфилли шелл зовут), как Мейвезер.
пока не очень получается. Не пропускал. А вот переходить из этой защиты в контратаку, перехватывая инициативу не получается.:blush:
Пары это очень весело:3664049257a15e5af4e, хожу улыбаюсь весь день после...
Работал сегодня в паре с парнем лет 45+, моего роста, тяжелее на 20 кг.
Ну их нахуй, Илюша, эти разборки! Поехали домой!(с)
Парень ввиду своей комплекции постоянно работает с высокими.
Тренер меня поставила сегодня в четвёрку, где все весили минимум на 10 кг больше.
Двое, которые примерно по 82-85, меж собой работать решили. Тренер увидела, сказала меняться. Они на раунд поменялись и снова вместе. Мол, мы высокие, у нас своя атмосфера. Не ругаться же из-за этого.
Таким образом я попал под танк)))
Отработка по заданию норм ещё.
А потом вольно в ближней.
Меня переехали танком несколько раз, а потом ещё и развернулись на мне)))
По чистым попаданиям в челюсть 1:1
Сначала я ему встряхнул кукушку, потом он мне.
А в целом я получил пиздюлей не кисло.
Потом ещё надо было раунд вольно.
Я пас. Нахер надо.
https://youtu.be/3KxXnxr8apY
Видео спарингов Тайсона. Нашёл в ютубе.
Потихонечку сгонять вес, для эксперимента.
Не ем пирожки и сладости уже неделю:oops:.
Урезал углеводы.
Утром весы показали 71,7.
За неделю примерно -2,5кг.
трениться ощутимо труднее, при том же объёме.
Цель честные 69.
А с 69 буду думать как в 64 поместиться.
Прослойка жировая не уменьшается)
По моему мнению она примерно такая же как и была, когда я весил 82. Визуально по крайней мере.
Тайсон нормальный пацан.Цитата:
Сообщение от Boss
Boss, 64, серьёзно? Тебя Хомяк просто уничтожит!!!
А чего ты не пишешь, как сегодня тебя обыграл мой тренер в салочки?
p.s. Твоя крайняя категория килограмма 64.
p.s.s. видео будет позже, возможно будет, а возможно не будет.
p.s.s.s 13 ПОБЕД, 0 поражений, 12 нокаутом. Все таки профи.
p.s.s.s.s. Сережа при мне стесняется сильно бить, почему не знаю.
Было видно, что сам не свой.