Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

[Boss]

На этой неделе тяжко трениться. Хуже восстанавливаюсь. Ноги не хотят порхать как бабочка (
Ну оно и не мудрено- на прошлой неделе по 3 часа работал в день, а на этой 12-13 и сплю мало.
Разминка.
5 мин скакалка было тяжко. Пульс выше чем обычно, по ощущениям.
1 р пятнашки. Партнёр с характером, неуступчивый. Выступает, 9 боёв, 7 побед, 2 ничьи( 3 разряд, короче). В субботу на открытом ринге будет биться.
Активно пятнали друг друга. Моя задняя нога уже тут стала судорожно отказываться меня перемещать.
1р пуш-пуш в плечи толкается и в воздухе меняем стойку. Толкаться я очень люблю. Не помню, чтобы меня кто-то перетолкал)
1 р пуш-пуш в корпус. Я не толкался, делал бой с тенью (ребро жи)
Отработка в парах
1р передней рукой вольно. С тем же партнёром. Если бы не боязнь получить в больное ребро, я бы его уверенно забил ИМХО. Примерно равный раунд получился в реальности.
2р по очереди один защита сняв перчатки, второй накидывает удары произвольно.
Без перчаток защищаться неприятно и непривычно. И пропускаешь много. Отворачиваются, моргаю, и вообще очкую я.
2 р по очереди защита с руками за спиной. Уклоны, нырки, плечом и уходы.
Велосипед всегда со мной, но я на нём сегодня не ездил. Старался уклоняться и нырять. Плохо. Совсем плохо.
2 р вольно. С тем же партнёром. Проиграл вчистую. Но бой всё-таки дал. Напропускал, рожа горела после, чутка нос кровил. Пропустил по любимому ребру(партнёр предупреждён, но соблазн оказался слишком сильным). И правый навстречу очень неприятный. А некуй руки опускать!((((
Заминка.
В субботу поеду болеть за партнёра)
Завтра будет очень трудная тренировка. Из-за усталости.