-
Четверг. Утром 2 км разминка, затем 5 по 5 Жим разными хватами, тяга гири,разводкп, тяга штанги. Днём лапы с рыцарем, вечером футбол, был кипером)) не Бобровский)))
-
8 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:
alabaychic (28.05.2015), Arier (28.05.2015), Boek (28.05.2015), Bullet787 (28.05.2015), Carceri (29.05.2015), Denis85 (28.05.2015), starik45 (28.05.2015), Д.С. (28.05.2015)
-
goshka515, ты каждый день тренируешься ?
-
1 пользователь сказал cпасибо Boek за это полезное сообщение::
-
Сообщение от
Boek
каждый день
Я так понимаю, 3 раза в день. 
-
7 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:
Boek (29.05.2015), Boss (29.05.2015), Carceri (29.05.2015), goshka515 (29.05.2015), Spit-it_Out (29.05.2015), starik45 (29.05.2015), Д.С. (29.05.2015)
-
Ну, тут часов 6 езды всего)) жаль сейчас по работе в ебург не отправляют ((
-
5 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:
alabaychic (31.05.2015), Boss (30.05.2015), Carceri (30.05.2015), dzwalker (31.05.2015), starik45 (30.05.2015)
-
Пн и Вт жим разными хватами 40 кг 5 по 10, в пн мешок,во вт лапы,также в пн вечером гоняли в футбол
-
8 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:
alabaychic (10.06.2015), Boek (10.06.2015), Boss (10.06.2015), Carceri (10.06.2015), Миклухо Маклаев (12.06.2015), starik45 (10.06.2015), yakudza07 (10.06.2015), Д.С. (10.06.2015)
-
goshka515, Я уж думать начал куда ты пропал)))
-
2 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:
goshka515 (10.06.2015), starik45 (10.06.2015)
-
Потом отпуск заканчивается и еду домой, думаю борьбу немного подтянуть.
Тимур, на самом деле тяжело морально и физически, но думаю это даст прорыв
-
10 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:
alabaychic (11.06.2015), Boek (12.06.2015), Boss (11.06.2015), Carceri (12.06.2015), dzwalker (12.06.2015), Миклухо Маклаев (12.06.2015), Spit-it_Out (19.06.2015), starik45 (11.06.2015), Д.С. (11.06.2015), Дед Иван (12.06.2015)
-
Сейчас кстати тоже как и ты на Урале
-
4 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:
alabaychic (31.05.2015), Boss (30.05.2015), Carceri (30.05.2015), starik45 (30.05.2015)
-
Четверг: утром 2 км бег, присел 40 кг 5 по 10,тяга 50 5 по 5, жим разными хватами, штанга на бицепс, разводки, пресс.
Днём лапы,скакалка и мячик.
-
9 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:
alabaychic (05.06.2015), Arier (04.06.2015), Boek (04.06.2015), Boss (05.06.2015), Bullet787 (05.06.2015), Carceri (05.06.2015), Миклухо Маклаев (08.06.2015), starik45 (04.06.2015), Д.С. (04.06.2015)
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки