Глядя на Бурито, я бы сказал, суровые! :-)
Вид для печати
Поскольку сегодня и завтра с утра мне трениться нормально запрещено, я начинаю сию же минуту чудовищный по своей бессмысленности и беспощадности марафон: в домашних условиях сто раз по минуте в планке за вечер! В отместку всем.
тилиЛ, более тру на одном кулаке стоять, как завещал великий Кочергин.
С абсолютной беспощадностью к себе.
Эх, жалко Вы не в Питере, он бы по больной ноге ещё и пару-тройку лоу прописал, а потом палкой бы отлупил и придушил поясом, перед этим качественно обматерив.
Одной планки мало, обратную планку добавь, плюс висы на согнутых, прямых, хватами разными.
Bullet787, одобрено ли это сергеем?
А вдруг буллит передает мысли дениса и я опосредованно на них отвечаю????!!!!! Они же работают сообща, это ясно. Не известно вообще, чьи они орудия. Какой кошмар.