Медитация

[Миклухо Маклаев]

Только каких-то особых профитов от этого вроде не появляется.

ну как минимум, ложась спать, это может помочь.

[Denis85]

ну как минимум, ложась спать, это может помочь.

Наверное. Если органических проблем нет, а чисто психогенные. Ну так,в этом и любой методичный аутотренинг помогать должен, по идее. А там более продвинутые техники, типа сохранения осознанности во сне, и т.п. Аппаратура вроде подтверждает, такого можно добиться. Вопрос только, нафига надо.
Остановка диалога - тоже запросто. Но, опять же - что даёт. Если без мистики, чисто конкретно.