Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
Потому то лично я никакой пользы для себя не чувствовал, ни в плане раскидывания рук, ни в плане наработки фиксации. Плюс, как-то не очень хорошо суставы у меня ощущались с этим упражнением, даже на 10 кг. грифе.
А может рассматриваться вариант "вставил не в тот тренировочный цикл" ?