Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
donanton, я же говорю, не знаю зачем. Может, на выносливость дельт, если подолгу делать. Но есть упражнения получше.
А гриф с поворотами развивает косые мышцы живота. Но, хреново развивает, т.к. попутно гробится позвоночник.
То есть ты не разу не в теме зачем эти упражнения, но при этом категорично чего то заявляешь?