Показано с 1 по 10 из 170

Тема: ОФП и СФП в подготовке бойца

  1. #9
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    109
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    сила для исполнения прохода нужна специфическая и стандартные ТА упражнения её не дадут
    Не, они дадут, если правильно подобранные. ОФП тоже ведь необходима. Но, неоформленную. На она и "общая". А потом доработать её проходами.
    Т.е. общую силу ног - приседаниями, выпадами, приседаниями в "ножницы" (другое название этих же "выседов" у тяжелоатлетов) и т.п. Но потом дошлифовать парной отработкой.
    В общем, я думаю у нас никакого разногласия в том "как это будет тренироваться на практике" нет, есть только разница в терминологии. Что, по большому счету, неважно.

  2. 3 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    alabaychic (28.01.2015), HANSOKU (28.01.2015), МаксимСк (28.01.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •