ОФП и СФП в подготовке бойца

[alabaychic]

Ага!

Есть такой вариант, но не факт что его КПД максимален.
Вот смотри. Вернёмся к нашему случаю :

Имеем бойца с плохим заходом на проход в ноги из-за нехватки силы ног.

При этом ты сам обращал внимание что сила для исполнения прохода нужна специфическая и стандартные ТА упражнения её не дадут (хотя я про высед и не согласен, но хрен с ним, будем считать что это из вредности).
Следуя такой теории мы должны поставить парня в пару и поставить задачу много раз проходить в ноги партнёру.
Что несомненно рано или поздно принесёт результат.
Но в этой работе он будет грузить не только ноги, соответственно и уставать быстрее чем если бы грузил только их.
То есть придумай мы ему СФП-шку, работающую адресно по решению задачи, она оказалась бы эффективней чем наша метода "Ага !"