Хроники деда Ивана

[Дед Иван]

Ты давай видос как ариер...а мы уж тебе расскажем, по технике или нет!
Я вот лёжа с дивана ваще збс вижу кто как жмёт и могу аценить кто дрыщ, а кто химик:-)

надо будет сделать!
все с товарищем словиться не могу в его зале
хотел бы чтоб он посмотрел
ну заодно и видео он сделал бы думаю

я вот думаю стоит ли щас дожимы делать
или как нибудь трицепс тренить ?

по идее нету проблем с дожимом штанги
больше срыв
но с другой стороны трицепс можно чаще груди тренировать или плечей
и по идее он же в срыве тоже как то участвует наверное
не знаю