Хроники деда Ивана

[Дед Иван]

Я все время говорил что не надо себя "накручивать" перед подходом, умничал
А сам себя уже несколько дней накручиваю
Завтра проходка
Никогда такого не было
Может не надо никогда на соревы идти?
Даже думать о них?
Наверное даже на форуме ни с кем не зарубаться?
Может зло все это ?

А где кстати Макс? Он говорил что 150 пожал
А вдруг он уже 170 жмет ?

[Spit-it_Out]

Я все время говорил что не надо себя "накручивать" перед подходом, умничал
А сам себя уже несколько дней накручиваю
Завтра проходка
Никогда такого не было
Может не надо никогда на соревы идти?

Чёт я не понял, а что плохого в "накручивать".
Мне правда больше нравится слово "настроиться". Я всегда перед большими весами, да и на рабочих настраиваюсь...как по мне, так движение должно быть продуманным, а сам выполняющий должен быть сосредоточен и не думать ни о чём постороннем:-)

[Carceri]

что плохого в "накручивать"

ну если этим за несколько дней до проходки заниматься, то перегореть - очень легко
мне нравится подход Кокляева к настрою перед соревами/проходкой - "притворись раненым" )))
дескать все плохо у меня и отЪ*битесь все

[Spit-it_Out]

ну если этим за несколько дней до проходки заниматься, то перегореть - очень легко

Аааа, ну если речь об этом, то да...я думал речь непосредственно перед подходом.
Помню как нам тренер на соревнованиях не разрешал вообще смотреть на помост и выступающих. Веса тоже сам тебе заказывал, только изредка спрашивал как по самочувствию подход прошёл, тяжело или легко?:-)

[Дед Иван]

Аааа, ну если речь об этом, то да...я думал речь непосредственно перед подходом.
Помню как нам тренер на соревнованиях не разрешал вообще смотреть на помост и выступающих. Веса тоже сам тебе заказывал, только изредка спрашивал как по самочувствию подход прошёл, тяжело или легко?:-)

Это очень мудро кстати.

Тут вот еще момент есть. Вы как при жиме штангу держите ? Я вот увидел такую технику, гриф сдвигается подальше от руки, пальцы в общем то прямые держат гриф.
Смысл в том что гриф как раз на уровне предплечья лежит. На одной линии

[Spit-it_Out]

Я вот увидел такую технику, гриф сдвигается подальше от руки, пальцы в общем то прямые держат гриф.
Смысл в том что гриф как раз на уровне предплечья лежит. На одной линии

Чёт я ничего не понял:-)
Что значит прямые пальцы? ВВерх что ли просто оттопырены?:-)

[M-a-K-c]

Я все время говорил что не надо себя "накручивать" перед подходом, умничал
А сам себя уже несколько дней накручиваю
Завтра проходка
Никогда такого не было
Может не надо никогда на соревы идти?
Даже думать о них?
Наверное даже на форуме ни с кем не зарубаться?
Может зло все это ?

А где кстати Макс? Он говорил что 150 пожал
А вдруг он уже 170 жмет ?

Дружище, нет. Не жму. 150 честно мои. Но грипп и кроссфит бухарский последний месяц правит мной. Зато как плечи сстали гибки и хлестки!

[Дед Иван]

Дружище, нет. Не жму. 150 честно мои. Но грипп и кроссфит бухарский последний месяц правит мной. Зато как плечи сстали гибки и хлестки!

а как так плечи у тебя ?
с чем связываешь ?