Сообщение от Дед Иван Селуяновщина мне жим всегда убивала. Ты отказные тренировки имеешь в виду? Он вообще в одном из крайних интервью рекомендовал раз в 2 недели тренироваться, потому что новообразующиеся структуры из-за тренировок убиваются и мышца не может построиться.
Д.С. (26.01.2015)
Правила форума
Социальные закладки