Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
Так это строго индивидуально.
Я по БЖУ по 30/40/30 ориентируюсь, мне норм.
Базовая калорийность та же, 2500.
Почти тоже самое что я выше написал. Наверное лучше после кето диеты поставить те же цифры что ииу тебя ?