Хроники деда Ивана

[Дед Иван]

Дед, у меня тоже маска elevation training. Но я ее пока что не трогал, объясню почему. Ты пока и без маски плохо дышишь, тебе надо без нее поработать на ОФП, а если сейчас на таком уровне начнешь использовать маску, она тебе кроме, желания блевать, хватание ртом воздуха, постоянно сбитого дыхания, гипоксии и по концовке посаженного сердца ничего не даст. Только сбросив 9 кг., я начал потиху ее использовать и все равно тяжело+плюс у меня тут среднегорье (1350 м. над уровнем моря). Но все же, приведи свое ОФП для начала в порядок, но если не терпится использовать маску, то делай планки и другие упражнения, которые указаны в руководстве. Эта маска, все таки, для профиков.

Не знаю прав ли
но я несколько по другому все это вижу
в инструкции сказанно что само по себе дыхание в маске - треннинг
ну и когда тренеруешь бицеп-трицепс с дыханием то проблем нет, вот тогда маску и надеваю
как дышать становится тяжелее, то снимаю
и вообще я себя стараюсь не перенагружать

Скрытый текст:

это психи на борьбе уже не знают что с собой сделать
будь они не ладны)))

[Carceri]

и вообще я себя стараюсь не перенагружать

вот это правильно
на борьбу только непонятно зачем пошел...

[Дед Иван]

вот это правильно
на борьбу только непонятно зачем пошел...

я на борьбе я сачкую! А то вдруг закислюсь
если устал - говорю устал
с самого начала тренеру так и сказал
Тренер попался хороший, понимает что тяжики они как дети, с ними нужно аккуратно