... и еще раз о БОЕ с ТЕНЬЮ.

[NAFL]

ИМХО для начала следует задаться несколькими вопросами:
Научимся ли мы бить сильно, вкладывая весь вес в конечной точке приложения?
Научимся ли мы бить точно в цель?
Научимся ли мы бить быстро?
Научимся ли мы координировать руки и ноги в связках, сериях, одиночных действиях?

Так вот по первым двум вопросам ответ однозначный - никуя. Третий вопрос спорный. В итоге нам остается только четвертый пункт. И тут надо включить мозги и внимательно следить за ручками- ножками, а не бодро сучить ими в воздухе пугая мух и окружающих.

Можно конечно еще подискутировать про выносливость, но думаю не стоит.