Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12
Показано с 11 по 15 из 15

Тема: Полезные коктейли и миксы для ежедневного приема.

  1. #11
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    129
    У меня коктейли такие бывают: дешевый протеин для животноводства (лактомин) - 25 грамм, 10 грамм желатина, по полграмма хондроитинсульфата с глюкозаминсульфатом, креатин 10 грамм. На вкус гадость, конечно.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение::

    Fresher (19.12.2014)

  3. #12
    Аватар для Fresher
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    2,168
    Поблагодарил(а)
    4,440
    Поблагодарили 5,051 раз(а)
    Вес репутации
    62
    Пер Гюнт, а вареньем не пробовал все подсластить или джемом?

    я кстати хотел добавить в кокейтль желатин. нужно подобрать только тот, что получше на воду реагирует, чтобы в желе все не превратил ))
    Еще было опасение против этого, что два разных белка плохо усвоятся вместе

  4. #13
    Аватар для Fresher
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    2,168
    Поблагодарил(а)
    4,440
    Поблагодарили 5,051 раз(а)
    Вес репутации
    62
    Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
    У меня коктейли такие бывают: дешевый протеин для животноводства (лактомин) - 25 грамм, 10 грамм желатина, по полграмма хондроитинсульфата с глюкозаминсульфатом, креатин 10 грамм. На вкус гадость, конечно.
    это у тебя такой прям сразу коктейль для связок и хрящей.. мне нравится ход мыслей.. Думаю что даже для ежедневного приема вполне подходит, особенно когда много нагрузок для суставов и связок..

  5. 1 пользователь сказал cпасибо Fresher за это полезное сообщение::

    Пер Гюнт (19.12.2014)

  6. #14
    Аватар для Fresher
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    2,168
    Поблагодарил(а)
    4,440
    Поблагодарили 5,051 раз(а)
    Вес репутации
    62
    Цитата Сообщение от Dimchik Посмотреть сообщение
    По-моему смысл есть коктейли употреблять, если цель много каких-то нутриентов съесть залпом, а всухую они в больших количествах так просто не заходят. То есть, к примеру, ягоды+фрукты+ зелень - если замешать в блендере, то, можно употребить много.

    Сам только протеиновый шейк употребляю после тренировки, т.е. практики с коктейлями почти нет))
    у меня есть опыт.. правда смотря какую зелень.. зелень ваще гадкая невкусная штука если отдельно миксовать))..
    но вместе с белком ягоды и зелень неплохо усваиваются.. можно даже и объединять.. во всяком случае посмотреть на реакцию желудка..

  7. #15
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    129
    Цитата Сообщение от Fresher Посмотреть сообщение
    Пер Гюнт, а вареньем не пробовал все подсластить или джемом?
    Не довелось. Да я этому как к лекарству отношусь - не обязательно, чтобы вкусно было.


    Цитата Сообщение от Fresher Посмотреть сообщение
    я кстати хотел добавить в кокейтль желатин. нужно подобрать только тот, что получше на воду реагирует, чтобы в желе все не превратил ))
    Желатин молотый, он в желе не превращает, но его крупинки набухают (я замешиваю в полвосьмого утра, а пью в 10-00 на работе) и превращаются во что-то типа икры по консистенции. Короче, вкус как будто в молоко несоленой икры накидали - жесть, короче.


    Цитата Сообщение от Fresher Посмотреть сообщение
    Еще было опасение против этого, что два разных белка плохо усвоятся вместе
    Да не должны бы: ферменты одни и те же их расщепляют. Во всяком случае, проблем с ЖКТ после этого коктейля нет.

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение::

    Fresher (19.12.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •